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自律神経を整える呼吸法・リラクゼーション法 ワークショップ

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    暖かな日が続きますね。

    季節の変わり目は、
    交感神経と副交感神経の
    バランスが崩れ、

    心と体が不調・・
    という方が多いようです。

    自律神経の乱れを整えるには

    ・首周りのストレッチ

    ・首の後ろを温める

    が有効と言われています。


    呼吸を深めることも
    よいですね。

    私は、就寝前に、

    フラワーエッセンスを飲用し、

    軽くストレッチし、
    呼吸を深め、軽い瞑想をして
    眠ります。

    嫌なことがあっても、
    ぐっすり眠ることが出来ます。













     
     
     
    LIFEワイルドフラワーエッセンス   ストレスキット 4本

     ワイルドフラワーエッセンス配合 R-lax クリーム / R-lax スプレー 
     

    ”眠りを質を高める”

    ”自律神経を整える”

    フラワーエッセンスは
    花の波動水なので、
    安心安全です。

    フラワーエッセンス
    ・花の波動水の使い方、
    ・生かし方、

    ストレスケアに特化した内容で
    ワークショップ開催しています。

    心と体の緊張をほぐすことは、

    自分自身の内側をもっと深く
    観察することに繋がり、

    人生のステージが変化する方が
    多いフラワーエッセンスセラピー法


    こちらでご紹介しています。

    ☆彡 ホリスティクケアLAMP

    「ワイルドフラワーエッセンス‘15年11〜12月
    『マインドフルネスWORKSHOP』のお知らせ」


    フラワーエッセンスの波動の力、
    是非ご体験ください。

    ホリスティクケアセラピスト
    本多由紀子

    SHOP LAMP


     
    本多 由紀子 * レッスン・セミナー開催のご案内 * 17:52 * - * -
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